Atlétika
dr. Nguyen Anasztázia
Az ünnepek előtt és után is edzőtáboroznak
A lelkileg és fizikailag is megterhelő 2020-as év végén már a következő szezonra készülnek atlétáink.
Ugróatlétáink és hétpróbázóink edzőjével, Szabó Dezsővel beszélgettünk az elmúlt esztendőről, a felkészülésről, valamint a következő idény céljairól.
– Hogy zajlanak most az edzések a csoportod számára?
– Éppen edzőtáborban vagyunk, de már nem a tiszta alapozást csináljuk, hanem elkezdtük a technikai feladatokat is, ami az egyik legnehezebb időszaka a felkészülésnek. Egyelőre minden a legnagyobb rendben halad.
– Mennyivel nehezebb így készülni a szezonra, hogy nem tudtok melegebb éghajlaton edzőtáborozni?
– Nagyon hiányzik, hiszen ezek a legfontosabbak a felkészülés során, mivel ilyenkor csak és kizárólag az edzésekre és a pihenésre kell összpontosítania az atlétáinknak. Könnyebb odafigyelni a táplálkozásra, regenerációra, ekkor lehet igazán jó minőségi és mennyiségi munkát végezni. Itthon sokkal nehezebb mindezt megoldani.
– Mik lesznek a legfontosabb versenyek a fedettpályás szezonban?
– Reméljük, hogy megtartják az Európa-bajnokságot, de a magyar versenyek is fontosak lesznek, illetve meglátjuk, hogy a közeli országokba el tudunk-e menni versenyezni.
– Hogy alakul addig a felkészülés?
– Az ünnepek alatt picit visszaveszünk, a két kemény hét után két könnyebb következik, aztán január elején újra edzőtáborozunk. Utána felkönnyítjük az edzéseket, és már jönnek is az első megmérettetések.
– Mik a célkitűzések?
– Krizsán Xéniával szépen nyugodtan készülünk az olimpiára, hiszen szintje van, nem kell sietnünk. Távolugrónknak, dr. Nguyen Anasztáziának fontosak a versenyek, hiszen gyűjtögetnie kell a pontokat, hogy jó helyen legyen a világranglistán. A jelenlegi pozíciója alapján indulhatna az olimpián.
– Milyen együtt dolgozni Endrész Klaudiával, aki nemrég csatlakozott a klubunkhoz?
– Ő még fiatal, a tanulási szakaszban van, szokja az edzésrendszerünket és próbáljuk erősíteni, gyorsítani. Nincs teljesítménykényszer alatt, az alapokat fejlesztjük jelenleg. Illeszkedik a csapatba, folyamatosan alkalmazkodik az új közeghez és ahhoz, hogy elköltözött Budapestre. A tapasztaltabb atléták igyekeznek segíteni neki és sokat tanulhat tőlük.
– Hogy tekintesz vissza a 2020-as esztendőre?
– Röviden azt mondanám: átvészeltük. Szerencsére nem volt komolyabb sérülés és betegség, de sok volt mindenkinek az, hogy ennyi komoly versenyt eltöröltek. Remélhetőleg a jövő év jobban alakul.
